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moonjerx
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170个生理常识 1、凉水洗脚有损健康；2、夏季多吃苦味有益健康；3、多喝水能防肾结石；4、夏季不宜光着上身睡觉；5、冬季养生宜多食热粥；6、冬季洗澡次数不宜多；7、冬季不宜长期待在温暖房间；8、不宜长时间停留在冬季雾气中；9、冬天不宜把围巾当口罩用；10、冬天早晨不宜洗头；11、健身前热身活动很重要；12、运动损伤应"冷"处理；13、步行适量能使大脑更年轻；14、步行最有利于中老年人健康；15、深呼吸不利老年健康；16、老人晨练应先进食；17、运动后应喝杯牛奶；18、睡眠充足才有益健康；19、情绪不畅会导致胃病；20、手机贴膜会伤害眼睛；21、员工不宜在办公室吃午餐，中午多走走；22、午睡有助于预防冠心病；23、不宜用沸水煎中药；24、服中药不宜加糖；25、不能用95%的酒精消毒；26、日照每天过三小时才算健康住宅；27、破损瓷砖辐射较大；28、卧室窗户留缝有助于睡眠；29、清晨不宜开窗通风；30、热水袋比电热毯更益健康；31、不宜用塑料袋保存果蔬；32、筷子最好半年换一次；33、牙龈出血要尽快更换牙刷；34、正确刷牙比选择牙膏重要；35、起床不宜马上叠被子；36、晒被子不能拍打；37、空腹不宜喝蜂蜜；38、喝蜂蜜可解酒；39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜；40、素食为主更适合中国人；41、海带可预防高血压；42、凉水洗脸好处多；43、刷牙宜用温水；44、洗脚宜用热水；45、脚寒容易感冒；46、干嚼食物可防止大脑老化；47、上午晒太阳有利于冬季健康；48、翘二郎腿会影响健康；49、戴帽子不宜过紧；50、常梳头有益健康；51、长时间微笑和利健康；52、强忍泪水等于慢性自杀；53、小便时咬紧牙齿有益健康；54、打喷嚏时不能捂嘴；55、早晨一杯水很重要；56、白开水超过三天不能喝；57、每天一杯咖啡好处多；58、咖啡要趁热喝才好；59、酒后喝咖啡易发高血压；60、喝下午茶有益增强记忆；61、绿茶有益防治肝炎肝癌；62、胖大海泡茶不宜长期饮用；63、感冒不宜喝苦丁茶；64、不应用保温杯喝茶；65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳；66、不宜空腹喝酸奶；67、喝完牛奶应喝口白开水；68、常喝豆浆更健康；69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮；70、白酒不宜代替料酒做菜；71、吃海鲜不宜喝啤酒；72、喝绿茶能保持血管年轻；73、鱼刺卡喉不宜醋疗；74、胆固醇高者少吃鱿鱼；75、洋葱能治高血压；76、食肉过多对身体有害；77、骨折初期不宜喝骨头汤；78、炖营养汤不要先放盐；79、发烧时不宜食用鸡蛋；80、茶叶蛋不宜多吃；81、馒头比米饭更益补锌；82、煮粥和烧菜不能放碱；83、粽子的营养全面；84、饭菜不宜“趁热吃”；85、多吃黑色食物可补肾；86、多吃玉米好处多；87、不宜吃开口的糖炒板粟；88、多食核桃有益心脏；89、花生具有抗衰老作用；90、常吃花生可预防胆结石；91、常吃生花生可治胃病；92、醋泡花生可以软化血管；93、西瓜不宜长时间存放冰箱；94、吃葡萄有利于护肝；95、吃草莓有助于防止辐射；96、甘蔗被称为“补血果”；97、苹果营养全面；98、苹果可降血压，降脂肪含量，保护前列腺，预防肺癌；99、红枣有增强肌体免疫力的作用100、脾胃不好的人吃过多山楂易致胃结石；101、病不宜食杨桃；102、香蕉是廉价减肥药；103、菠萝可以护胃；104、芒果保健作用大；105、烂水果不烂部分也有毒；106、水果不如蔬菜有营养；107、木瓜可增加胃肠动力；108、芦荟能缓解亚健康；109、胡萝卜有降血压作用；110、胡萝卜下酒会中毒；111、萝卜白菜不应混吃；112、人参和萝卜不能一起吃；113、西兰花营养价值高；114、香椿浑身是药是宝；115、香椿需用开水烫；116、多吃番茄可防晒伤；117、泡发干长香菇最好使用温水；118、吃饭时应先吃青菜再吃含有蛋白质的食品；119、常吃大白菜好处多；120、韭菜可补肾助阳；121、茄子有益降低胆固醇；122、洋葱可保护血管；123、做菜勾芡有助保护肠胃；124、黄瓜，西红柿不能一起吃；125、豆芽一定要炒熟吃；126、饭前不宜吃西红柿；127、山药是冬季滋补佳品；128、豆腐吃多对身体有害；129、油炸臭豆腐不利健康；130、红薯叶是宝；131、红薯有了黑斑不能吃；132、日常饮食应少吃胡椒；133、多食味精影响视力；134、多吃盐会使血压升高；。135、干海带长时间浸泡才能除砷136、海带不是越"绿"越好；137、黑木耳补铁效果最好；138、大蒜宜生吃；139、香油更适合中老年人吃；140、腐竹在豆制品中营养价值最高；141、枸杞能“强精壮体”；142、当归能增强肠胃吸收；143、天麻炖鸡不可取；144、男人不宜趴着睡；146、孩子厌食多吃醋；147、儿童常吃面包好；148、使用筷子能促进幼儿神经发育；149、学生不宜补偿式晚餐；150、儿童不宜多用鱼肝油；151、果味维C不能让儿童当糖吃152、早餐吃燕麦有助于记忆；153、鼻子出血时不要抬头；154、儿童开灯睡觉患癌率增大；155、打乒乓球可预防儿童近视；156、儿童不可多吃山楂片；157、儿童吃。糖多了爱发脾气；158、儿童喜食甜食容易体弱；159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆160、游戏对幼儿心理发展很重要161、白天需要让宝宝运动多一些162、幼儿服药时要多喝水；163、给孩子喂药不能用牛奶；164、彩色T恤更能抵挡阳光；165、浴后不宜立刻化妆；166、晒后不能用热水洗；167、苦瓜汤去痘效果佳；168、束腰过紧可引发痔疮；169、吸烟也会伤胃；170、不含尼古丁的香烟仍有害。 -
Android Studio打包编译报错 报错Executing tasks: [:simpleDemo:assembleRelease] in project D:\ws-000\starguar\package\Android-SDK@3.4.7.81308_20220424\HBuilder-Integrate-AS Starting Gradle Daemon... Gradle Daemon started in 2 s 758 ms > Task :simpleDemo:preBuild UP-TO-DATE > Task :simpleDemo:preReleaseBuild UP-TO-DATE > Task :simpleDemo:compileReleaseAidl NO-SOURCE > Task :simpleDemo:compileReleaseRenderscript NO-SOURCE > Task :simpleDemo:generateReleaseBuildConfig UP-TO-DATE > Task :simpleDemo:javaPreCompileRelease UP-TO-DATE > Task :simpleDemo:writeReleaseApplicationId UP-TO-DATE > Task :simpleDemo:analyticsRecordingRelease > Task :simpleDemo:checkReleaseAarMetadata UP-TO-DATE > Task :simpleDemo:generateReleaseResValues UP-TO-DATE > Task :simpleDemo:generateReleaseResources UP-TO-DATE > Task :simpleDemo:mergeReleaseResources UP-TO-DATE > Task :simpleDemo:createReleaseCompatibleScreenManifests UP-TO-DATE > Task :simpleDemo:extractDeepLinksRelease UP-TO-DATE > Task :simpleDemo:processReleaseMainManifest [androidx.vectordrawable:vectordrawable-animated:1.0.0] C:\Users\Admin\.gradle\caches\transforms-3\2b83a58187ff7bb5acc091431d7bc019\transformed\vectordrawable-animated-1.0.0\AndroidManifest.xml Warning: Package name 'androidx.vectordrawable' used in: androidx.vectordrawable:vectordrawable-animated:1.0.0, androidx.vectordrawable:vectordrawable:1.0.0. D:\ws-000\starguar\package\Android-SDK@3.4.7.81308_20220424\HBuilder-Integrate-AS\simpleDemo\src\main\AndroidManifest.xml:40:5-76 Warning: Element uses-permission#android.permission.ACCESS_WIFI_STATE at AndroidManifest.xml:40:5-76 duplicated with element declared at AndroidManifest.xml:11:5-76 D:\ws-000\starguar\package\Android-SDK@3.4.7.81308_20220424\HBuilder-Integrate-AS\simpleDemo\src\main\AndroidManifest.xml:43:5-71 Warning: Element uses-permission#android.permission.RECORD_AUDIO at AndroidManifest.xml:43:5-71 duplicated with element declared at AndroidManifest.xml:26:5-71 D:\ws-000\starguar\package\Android-SDK@3.4.7.81308_20220424\HBuilder-Integrate-AS\simpleDemo\src\main\AndroidManifest.xml:44:5-80 Warning: Element uses-permission#android.permission.MODIFY_AUDIO_SETTINGS at AndroidManifest.xml:44:5-80 duplicated with element declared at AndroidManifest.xml:20:5-80 D:\ws-000\starguar\package\Android-SDK@3.4.7.81308_20220424\HBuilder-Integrate-AS\simpleDemo\src\main\AndroidManifest.xml:46:5-65 Warning: Element uses-permission#android.permission.CAMERA at AndroidManifest.xml:46:5-65 duplicated with element declared at AndroidManifest.xml:16:5-65 D:\ws-000\starguar\package\Android-SDK@3.4.7.81308_20220424\HBuilder-Integrate-AS\simpleDemo\src\main\AndroidManifest.xml:47:5-75 Warning: Element uses-permission#android.permission.READ_PHONE_STATE at AndroidManifest.xml:47:5-75 duplicated with element declared at AndroidManifest.xml:25:5-75 D:\ws-000\starguar\package\Android-SDK@3.4.7.81308_20220424\HBuilder-Integrate-AS\simpleDemo\src\main\AndroidManifest.xml:33:5-34:47 Warning: uses-permission#android.permission.INSTALL_PACKAGES was tagged at AndroidManifest.xml:33 to remove other declarations but no other declaration present D:\ws-000\starguar\package\Android-SDK@3.4.7.81308_20220424\HBuilder-Integrate-AS\simpleDemo\src\main\AndroidManifest.xml:35:5-36:53 Warning: uses-permission#android.permission.QUERY_ALL_PACKAGES was tagged at AndroidManifest.xml:35 to remove other declarations but no other declaration present D:\ws-000\starguar\package\Android-SDK@3.4.7.81308_20220424\HBuilder-Integrate-AS\simpleDemo\src\main\AndroidManifest.xml:37:5-102 Warning: uses-permission#android.permission.REQUEST_INSTALL_PACKAGES was tagged at AndroidManifest.xml:37 to remove other declarations but no other declaration present > Task :simpleDemo:processReleaseManifest > Task :simpleDemo:mergeReleaseJniLibFolders UP-TO-DATE > Task :simpleDemo:mergeReleaseNativeLibs UP-TO-DATE > Task :simpleDemo:stripReleaseDebugSymbols UP-TO-DATE > Task :simpleDemo:extractReleaseNativeSymbolTables UP-TO-DATE > Task :simpleDemo:mergeReleaseNativeDebugMetadata NO-SOURCE > Task :simpleDemo:mergeReleaseShaders UP-TO-DATE > Task :simpleDemo:compileReleaseShaders NO-SOURCE > Task :simpleDemo:generateReleaseAssets UP-TO-DATE > Task :simpleDemo:mergeReleaseAssets UP-TO-DATE > Task :simpleDemo:compressReleaseAssets UP-TO-DATE > Task :simpleDemo:checkReleaseDuplicateClasses UP-TO-DATE > Task :simpleDemo:desugarReleaseFileDependencies UP-TO-DATE > Task :simpleDemo:mergeExtDexRelease UP-TO-DATE > Task :simpleDemo:processReleaseJavaRes NO-SOURCE > Task :simpleDemo:mergeReleaseJavaResource UP-TO-DATE > Task :simpleDemo:collectReleaseDependencies UP-TO-DATE > Task :simpleDemo:sdkReleaseDependencyData UP-TO-DATE > Task :simpleDemo:validateSigningRelease FAILED > Task :simpleDemo:writeReleaseAppMetadata UP-TO-DATE > Task :simpleDemo:writeReleaseSigningConfigVersions UP-TO-DATE > Task :simpleDemo:processReleaseManifestForPackage > Task :simpleDemo:processReleaseResources > Task :simpleDemo:compileReleaseJavaWithJavac > Task :simpleDemo:compileReleaseSources > Task :simpleDemo:lintVitalRelease FAILED Execution optimizations have been disabled for task ':simpleDemo:lintVitalRelease' to ensure correctness due to the following reasons: - In plugin 'com.android.internal.version-check' type 'com.android.build.gradle.tasks.LintPerVariantTask' property 'lintClassPath' cannot be resolved: Could not resolve all files for configuration ':simpleDemo:lintClassPath'. Reason: An input file collection couldn't be resolved, making it impossible to determine task inputs. Please refer to https://docs.gradle.org/7.2/userguide/validation_problems.html#unresolvable_input for more details about this problem. > Task :simpleDemo:dexBuilderRelease > Task :simpleDemo:optimizeReleaseResources > Task :simpleDemo:mergeDexRelease FAILURE: Build completed with 2 failures. 1: Task failed with an exception. ----------- * What went wrong: Execution failed for task ':simpleDemo:validateSigningRelease'. > Keystore file 'D:\BaiduNetdiskDownload\3.4.7\Android-SDK@3.4.7.81308_20220424\HBuilder-Integrate-AS\simpleDemo\DiGiPay.keystore' not found for signing config 'externalOverride'. * Try: Run with --stacktrace option to get the stack trace. Run with --info or --debug option to get more log output. Run with --scan to get full insights. ============================================================================== 2: Task failed with an exception. ----------- * What went wrong: Execution failed for task ':simpleDemo:lintVitalRelease'. > Could not resolve all files for configuration ':simpleDemo:lintClassPath'. > Could not resolve org.codehaus.groovy:groovy-all:2.4.15. Required by: project :simpleDemo > com.android.tools.lint:lint-gradle:27.2.2 > Could not resolve org.codehaus.groovy:groovy-all:2.4.15. > Could not get resource 'https://jcenter.bintray.com/org/codehaus/groovy/groovy-all/2.4.15/groovy-all-2.4.15.pom'. > Could not GET 'https://jcenter.bintray.com/org/codehaus/groovy/groovy-all/2.4.15/groovy-all-2.4.15.pom'. > The server may not support the client's requested TLS protocol versions: (TLSv1.2). You may need to configure the client to allow other protocols to be used. See: https://docs.gradle.org/7.2/userguide/build_environment.html#gradle_system_properties > sun.security.validator.ValidatorException: PKIX path building failed: sun.security.provider.certpath.SunCertPathBuilderException: unable to find valid certification path to requested target * Try: Run with --stacktrace option to get the stack trace. Run with --info or --debug option to get more log output. Run with --scan to get full insights. ============================================================================== * Get more help at https://help.gradle.org Deprecated Gradle features were used in this build, making it incompatible with Gradle 8.0. You can use '--warning-mode all' to show the individual deprecation warnings and determine if they come from your own scripts or plugins. See https://docs.gradle.org/7.2/userguide/command_line_interface.html#sec:command_line_warnings Execution optimizations have been disabled for 1 invalid unit(s) of work during this build to ensure correctness. Please consult deprecation warnings for more details. BUILD FAILED in 44s 34 actionable tasks: 11 executed, 23 up-to-date
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人工智能制定的女朋友减肥计划 {card-describe title="Anthropic计划"} 这里给出1个月30天的减肥计划:阶段1(1-3天): exercises: 每天早上7:30-8:30做基础瑜伽,包括下凿、 bridge、locust pose等20-30分钟。 饮食: 燕麦粉稀饭、生菜炒肉丝、草莓酸奶。 阶段2(4-6天): exercises: 继续早上瑜伽,增加下午4:30-5:30步行或慢跑30-40分钟。 饮食: 豆浆、煎三角面包三明治、选择性食用蛋白质力威达蛋。 阶段3(7-9天): exercises: 早上瑜伽,下午运动。添加晚上8-9pm腹肌和臀部线条训练,包括挺身、提臀坐姿提拉等20分钟。 饮食: 煮粥、生菜包肉饼一个、生菜 salad。减少500-1000卡热量。 ...阶段10(28-30天): exercises: 保持所有的运动项目,晚上增加有氧运动如游泳或useums 30分钟。 饮食: 全素菜泥饭、健康沙拉、必选低糖和低碳水化合物Protein shake。 减少的热量需达2000卡以上。 通过上述运动和严格控制热量输入,预计30天内可减掉不少于30斤体重。 关键是坚持执行,不要忽略任何一天的运动和饮食。任何问题都可以再询问。减肥成功!{/card-describe}{card-describe title="Gpt-3.5计划"}作为 AI，我相信健康的减肥应该是一个循序渐进的过程。以下是一份基于身体需要和科学研究的计划：阶段 1 (第 1～3 天)：晨起：喝一杯温水 + 进行简单的呼吸调节早餐：2个鸡蛋白+ 1小碗无糖豆浆+ 半苹果上午加餐： 几颗核桃仁或生菜叶子中午：150克蔬菜拌意面/米粉（不要放油）+ 炒一个西红柿或黄瓜(轻微加盐或植物蛋白)下午加餐：半个西柚低脂乳制作成冰沙。晚上：“中式自动摇”5分钟后，吃切片生辣椒、维C完玉米棒、丝瓜花甘荀清汤(口感真不错... 先水开了再用少量去壳虾仁等提前焯好污淀扫下锅)，然后步行20分钟。每天晚上进行30~40分钟基础级别瑜伽练习，睡前泡脚并按摩足底。阶段 2 (第 4～6 天)：保持与阶段1相同的食谱和运动计划，但增加以下额外活动:中午在办公室或家里工作时不要坐着；每30分钟就起身活动5分钟。晚上除基础瑜伽练习之外跑步15~20min。阶段3（第7 ~9天）:保持饮食和锻炼安排不变, 同时再增加一些新的内容以进一步推进减肥:停止高盐、高脂肪及零食摄入腿部训练催化裸体晾衣架、轮椅、甚至简单淋浴间等常见生活用品。将跑步时间延长至25~35分.阶段4(第10~12天):随着身体逐渐适应运动量和饮食改变，接下来可以考虑进一步升级：减小主食配对大量霉变果蔬质料制成无罪低脂沙拉--西兰花 / 青菜条+ 生番茄丁/香菜又或者真空密封锡皮袋免費撷取“昆士马莉亚”增大个人所想, 早盘可允许少量燕麦片但去掉堆高有色水果，用几块新鲜芒果切丁来提味。增加晚上运动时间到40~50分钟。阶段5(第13 ~15天):你女朋友已经完成了该计划的一半，需要更多的挑战，以保持她对自己能力管理的信心：具体实施橙子指令主管容易开展；所有淀粉质如:米 / 面条/ 土豆等全部换成请把西红柿水煮烂+青菜改配小麦压缩饼干、乌黑海带和山药削盐清汤.加强练习难度。尝{/card-describe}
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