人生最有价值的知识主次及比例
①预防人生意外事故、研究透彻各种不良习气危害并避之，预防运动损伤，健体使身体稳固不易损伤及休息养神的知识（60％）；
②上好学，培养傍身技能，记住稀缺是精髓，但生活刚需手艺活，专研透了，也能养你一辈子（30％）；
③怎么教育子女，做好社会角色分工（8％）；
④艺术素养 乐器、绘画、舞蹈等（2％）。
健康活着，持续健康活着，持续幸福健康活着。起步迟没关系，只要跑的越久，就跑的越远。
清醒的头脑，健全的四肢，充实的肠胃，是每天要核查和保持。
保持健康，生活便进可攻，退可守。
警惕贪（对于喜好的过于偏执）、嗔（对于讨厌的反应过激）、痴（对不明事理表现贪与嗔的反应），一旦发作，让人失去驾驭人生大局的基本理智。
凡事三思:思危、思退、思变。
这个社会需要有真实能力的人去做事
这个世界健康其实才是最稀缺的东西
其他:
充分准备，克制墨菲定律。
①最好一辈子不沾酒，喝酒不爬高，醉了一定要找低矮床铺休息。
②膝关节是人体最复杂的关节，一定不要损伤，因为最复杂，一旦损伤，修复也是最难的。
③健身体成习惯，心平静，充分热身，量力而行，场地光线充足安全无障碍。
高度近视避免快速剧烈运动。
盘状半月板及扁平足要减少腿脚负重冲击运动。
④我们成长中，各种原因原生环境，思想上行为上或多或少都背负着那么一些歪理邪说成分，长大了，要懂得筛查找出，不然它就好比一颗雷，谁知道那天触发了它就炸了。
⑤终生要思考追求的话题:这个世界的真实面貌是什么样的，事实是什么；生存能力中判断力高于一切，只有真实客观的判断才能做出正确的选择，什么是好。
⑥远离极度自私垃圾人，远离以权力背景压人的人，若不可避免，至少与他们相处时，一定要思危，嗅到不对及时跑路，躲到安全的地方，以逸待劳。
⑦身材管理，体重/身高平方＜22kg/m²。
推荐
叔本华的《人生的智慧》，梁应林《人生意外800鉴》，杨渝平《运动损伤那些事》。
预防几个疾病
病毒肝炎（疫苗）、艾滋病（洁身）、肺结核（健身营养）、膝关节半月板撕裂（软骨损伤不可再生）、椎间盘突出、老人股骨头骨折、尘肺（呼衰），脊髓损伤、脑梗偏瘫（不能自理）狂犬病。出门看天气防雷电溺水、高空坠物、车祸、踩空，拌倒，滑摔。
健康是为了生命充分绽放。
最重要的是早早意识到这些问题，关注到这些问题，生活中主动避免
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